Scansione del corpo attraverso il movimento

Warm up movements

Pratica di riconnessione nel bosco

Esplora il movimento non lineare della tua essenza

Live practices 4/24-7/24

Radici, centro, fuoco interiore

Consapevolezza del respiro per ragazzi

Live practices 1/24-3/24

Centrare, allineare, radicare e fluire

Morning power up